Final del Campus de Monzón
CAMPUS MONZÓN 2008
Del 29 de Junio hasta el 26 de Julio ha tenido lugar el campus de perfeccionamiento de Monzón 2008, organizado por la ONG PRO MUNDI TRES y C.B.MONZÓN, en el que yo he participado y ahora os voy a contar mis sensaciones y lo que hemos realizado.
El campus consistía en un trabajo de 4 semanas, con entrenamientos por la mañana y por la tarde, con el fin de semana de descanso. Las dos primeras semanas, el entrenador fue Chus Fernández y la dos siguientes, Jordi Juste. Eramos 8 jugadores, la mayoría con un perfil de hombre grande, pero al fin y al cabo nos pudimos distribuir de una manera ordenada: 2 bases, 2 exteriores altos y 4 interiores.
La idea del campus era recordar detalles que teníamos olvidados, mucho tiro, juego con balón y sin él, defensa y ataque de bloqueo, pero al fin y al cabo era para coger un hábito de entreno durante el año, pero sobretodo durante el verano, sin la necesidad de un entrenador vigilandonos. Y ese fue el resultado...
A las 9:00h de la mañana era la primera sesión del día, que se alargaba hasta las 11 o días que incluso mas. Y la sesión de la tarde solía ser de 17:30h hasta las 19:30h aproximadamente. El trabajo de la mañana consistía básicamente en el tiro, tiro por posiciones, tiro en movimiento, libres, triples,... y el trabajo de la tarde consistía en pulir detalles y aprender nuevos, técnica individual, juego colectivo, 1x1, 2x2, 3x3, 4x4, superioridades numéricas...
El ritmo que había en cada entreno era bastante bueno, y eso se noto en la tercera y cuarta semana, con alguna que otra lesión muscular leve y sobretodo cansancio mental. El grupo de jugadores y el entrenador teníamos una buena química y se notaba que nos lo pasábamos bien todos juntos, mientras hacíamos nuestro trabajo. Quizás si hubiera habido mas gente o la gente no hubiera sido seleccionada anteriormente el campus se hubiera hecho mucho mas largo, pro eso hay que agradecer a JOSE MANUEL FERNÁNDEZ la oportunidad que nos dio a los 8 jugadores para poder formar parte de este campus.
Al acabar, me voy con el recuerdo de haber tenido muy buenos compañeros y entrenadores, pero sobretodo, sabiendo como organizar mi tiempo libre de entreno, tanto en verano como durante la temporada, y esto a mi personalmente me hacia mucha falta ya que este año voy a entrenar mañana y tarde, y la mayoría del tiempo lo tendré que hacer solo. Con Chus aprendí a trabajar en verano, es decir, volumen de tiro, mucha cantidad, repetir repetir repetir... Y con Jordi, aprendí por así decirlo calidad de tiro, el tiro que se haría en temporada regular, menos repeticiones pero de posiciones concretas que frecuenten mi tipo de juego.
Ahora me esperan 10 días de descanso obligatorio antes de empezar mi temporada en Tacoronte. La próxima publicación la haré desde allí explicando mis primera impresiones y el trato que he tenido al llegar, que seguro que será increíble...
Hasta pronto!!!!....
El campus consistía en un trabajo de 4 semanas, con entrenamientos por la mañana y por la tarde, con el fin de semana de descanso. Las dos primeras semanas, el entrenador fue Chus Fernández y la dos siguientes, Jordi Juste. Eramos 8 jugadores, la mayoría con un perfil de hombre grande, pero al fin y al cabo nos pudimos distribuir de una manera ordenada: 2 bases, 2 exteriores altos y 4 interiores.
La idea del campus era recordar detalles que teníamos olvidados, mucho tiro, juego con balón y sin él, defensa y ataque de bloqueo, pero al fin y al cabo era para coger un hábito de entreno durante el año, pero sobretodo durante el verano, sin la necesidad de un entrenador vigilandonos. Y ese fue el resultado...
A las 9:00h de la mañana era la primera sesión del día, que se alargaba hasta las 11 o días que incluso mas. Y la sesión de la tarde solía ser de 17:30h hasta las 19:30h aproximadamente. El trabajo de la mañana consistía básicamente en el tiro, tiro por posiciones, tiro en movimiento, libres, triples,... y el trabajo de la tarde consistía en pulir detalles y aprender nuevos, técnica individual, juego colectivo, 1x1, 2x2, 3x3, 4x4, superioridades numéricas...
El ritmo que había en cada entreno era bastante bueno, y eso se noto en la tercera y cuarta semana, con alguna que otra lesión muscular leve y sobretodo cansancio mental. El grupo de jugadores y el entrenador teníamos una buena química y se notaba que nos lo pasábamos bien todos juntos, mientras hacíamos nuestro trabajo. Quizás si hubiera habido mas gente o la gente no hubiera sido seleccionada anteriormente el campus se hubiera hecho mucho mas largo, pro eso hay que agradecer a JOSE MANUEL FERNÁNDEZ la oportunidad que nos dio a los 8 jugadores para poder formar parte de este campus.
Al acabar, me voy con el recuerdo de haber tenido muy buenos compañeros y entrenadores, pero sobretodo, sabiendo como organizar mi tiempo libre de entreno, tanto en verano como durante la temporada, y esto a mi personalmente me hacia mucha falta ya que este año voy a entrenar mañana y tarde, y la mayoría del tiempo lo tendré que hacer solo. Con Chus aprendí a trabajar en verano, es decir, volumen de tiro, mucha cantidad, repetir repetir repetir... Y con Jordi, aprendí por así decirlo calidad de tiro, el tiro que se haría en temporada regular, menos repeticiones pero de posiciones concretas que frecuenten mi tipo de juego.
Ahora me esperan 10 días de descanso obligatorio antes de empezar mi temporada en Tacoronte. La próxima publicación la haré desde allí explicando mis primera impresiones y el trato que he tenido al llegar, que seguro que será increíble...
Hasta pronto!!!!....
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